Deine Work-Family-Balance.
Alles unter einen Hut - weniger Stress und mehr Zeit für dich!
Aus dem Hamsterrad aussteigen und Vereinbarkeit von Familie und Beruf nach deinen Wünschen leben!
Diese Angebote habe ich für dich!
8 Wochen Coaching-Programm „Alles unter einen Hut und mehr Zeit für dich!“
1:1 Coaching
Wir arbeiten an deinen persönlichen Herausforderungen, was deine Work-Family-Balance betrifft und decken die Potenziale in deinem Leben für mehr Vereinbarkeit und Zeit für dich auf.
Heyhey, ich bin Rebekka!
…Mutter von 2 Wirbelwinden, Yogalehrerin, Familientherapeutin und systemischer Coach für Vereinbarkeit und Selbstfürsorge.
In meiner Arbeit begleite ich Mütter dabei, ihre Work-Family-Balance so zu gestalten, wie sie es sich wünschen – auch mit Kindern.
Denn häufig sieht es doch so aus:
Den ganzen Tag rennen wir der ToDo-Liste hinterher, um uns später zu fragen, was wir überhaupt geschafft haben, wollen gern allen und allem gerecht werden, sind dadurch innerlich im Dauerstress, schimpfen mit den Kindern, statt die gemeinsame Zeit zu genießen, machen uns Vorwürfe und fallen abends, ohne einen Moment für uns gehabt zu haben hundemüde ins Bett…
Das Leben mit kleinen Kindern ist herausfordernd und schnell und dabei versuchen wir oft, einfach nur irgendwie alles hinzukriegen und stellen uns selbst dabei an die letzte Stelle. Wir müssen nur durchhalten – irgendwann wird es besser.
Zumindest mir ging (und geht) es immer wieder so als Mutter von 2 kleinen Kindern. Im Trubel des Alltags begann ich zu denken: so habe ich mir das nicht vorgestellt! Wo bleibe denn ich und meine Bedürfnisse? Kann das sein, dass es keine anderen Möglichkeiten gibt?
Doch, gibt es! Durch meine eigenen Ausbildungen und den Besuch von weiteren Coachings habe ich wirksame Methoden und Möglichkeiten gefunden, auch in herausfordernden Zeiten mich selbst nicht aus dem Blick zu verlieren und mein Leben so zu gestalten, dass auch ich darin Raum habe. Mich immer wieder zu fragen – wie will ich das hier eigentlich, was brauche ich? Dafür einzustehen und mein und das Familien-Leben so zu gestalten, dass es mir und meiner Familie guttut.
Und dabei will ich auch dich gern unterstützen – denn ja, es geht!
client love
Was meine Kundinnen sagen
Für mich hat sich der Kurs sehr gelohnt. Die Inhalte waren sehr gut auf meinen Alltag zugeschnitten und haben mir dadurch ermöglicht, Dinge zu erkennen, zu verstehen und auch zu verändern.
Rebekkas positive, bestärkende Art motiviert dabei ungemein. Nach dem Kurs habe ich wieder mehr das Gefühl, in meinem Alltag selbst „am Steuer zu sitzen“, sorge ich besser für mich selbst und nehme mir bewusst Zeiten für mich, wo vorher keine Zeit verfügbar zu sein schien.
Katharina B.
Rebekka ist so wunderbar authentisch, und eine sehr einfühlsame Persönlichkeit. Ich war erstaunt wie schnell sie in kürzester Zeit meine emotionalen „Brennpunkte“ erkannt hatte. Ohne belehrend zu sein, gab sie mir passende Impulse um meinen Fokus neu auszurichten und mich von blockierenden Denk- und Handlungsmustern zu lösen. Ins Tun kommen muss ich natürlich selbst – aber Rebekka hat mir Mut gemacht, mich auf den Weg zu begeben und selbstverantwortlich an mir zu arbeiten. Danke! Ich kann sie von Herzen jedem weiterempfehlen der bereit ist in sich zu investieren um Familie und Business ausgewogen in Einklang zu bringen
Sonja G., Schreib-Coach für persönliche Websitetexte
Der Kurs hat mir vor allem Möglichkeiten eröffnet, die ich im Alltagschaos nicht mehr sehen konnte. Und er hat mich im wahrsten Sinne ermutigt, mutig und klar das zu tun, was für mich richtig ist und mir gut tut.
Rebekka ist sehr sympathisch, mitreißend und motivierend. Sie erklärt alles sehr verständlich, hat gute Beispiele und bindet alle ganz toll in die Kommunikation ein und erzeugt ein Wir-Gefühl.
Nora H.